(相关资料图)
原标题:国家攀岩队邀奥运冠军分享经验
中国体育报讯 国家攀岩队近日邀请到体操奥运冠军、云南体育运动职业技术学院教授郭伟阳到队,进行《义无反顾,全力以赴》主题讲座,郭伟阳与国家攀岩队全体教练员、运动员及工作人员分享了他在冠军道路上的经验与心得。
郭伟阳2001年2月进入国家体操队,2010年获体操世界杯比利时根特站双杠冠军和单杠冠军,2011年获世界体操锦标赛男子体操团体冠军,2012年获伦敦奥运会男子体操团体金牌。郭伟阳说:“运动员在役期间是最有成就感的一段时间,全身心投入自己热爱的事业,为自己的梦想全力以赴。”
郭伟阳分享了自己冠军历程中的心得体会。首先是要培养自主学习的能力,运动员在业余时间也要坚持学习,例如与康复老师交流学习如何积极恢复、做好伤病的防护,多看专业书籍,通过自身的提升,对运动也会有更深的理解。其次,通过呼吸训练,体会心理暗示,借助心理训练手段,稳定心态,力求在比赛中稳定发挥。此外,面对挫折与失败,要坚持到底不放弃,在平时训练中养成好的训练模式,找到适合自己的调整状态的模式,任何时间走上赛场都能顶住伤病和压力,依靠平时坚实的积累,最终发挥应有的水平。